Introducir a un peque en la alimentación a demanda siempre ocasiona dudas, por ello en Estrellita La Valiente hemos recopilado una serie de tips para que el BLW (Baby-Led Weaning) sea un éxito y tu hijo consiga alimentarse de la manera correcta y disfrutando de los alimentos. Y es que tal y como señalan los especialistas en esta técnica se trata de aprender a comer de una manera natural y sin presiones.

Consejos para lograr que el BLW de tu hijo sea un éxito

En líneas generales, para lograr un BLW exitoso debemos tener en cuenta dos aspectos fundamentales: ofrecer alimentos en un tamaño y consistencia adecuados y contar con mucha paciencia. Y es que se trata de un método de alimentación infantil que tiene como objetivo hacer partícipe al pequeño de su propia alimentación, e incluirlo en la experiencia social que supone para nosotros el momento de comer. 

Eso sí, si vas a iniciarte en este tipo de alimentación debes saber que conlleva su tiempo, por lo que no debes desesperarte si los resultados no son los que esperabas, al menos durante los primeros días. Cada niño tiene su tiempo y debes respetarlos para poder acompañarlo en su proceso de descubrimiento de una función tan básica como comer. 

Es importante que el peque se mantenga erguido y haya mostrado interés por la comida sólida.

Recomendaciones para una alimentación a demanda exitosa

Nuestras recomendaciones para una alimentación BLW adecuada son las siguientes:

1. Comienza con este proceso cuando el pequeño muestre interés por la comida y controle la cabeza y tronco. De esta manera estaremos satisfaciendo su curiosidad y podrá permanecer sentado en su trona de una manera erguida y nunca recostada, pues podría ser peligroso a la hora de tragar.
2. Para desarrollar buenos hábitos alimenticios evita que haya distracciones alrededor del pequeño. Esto es, no enciendas la televisión, ni le muestres vídeos con el teléfono móvil. Incluso hay especialistas que señalan que puede ser contraproducente que les canten canciones. Se trata de que el pequeño se concentre en lo que está haciendo.
3. El tamaño de los trozos debe ser más grande que el puño de tu pequeño, de manera que pueda agarrarlos sin problema.
4. Haz una prueba de consistencia antes de ofrecérselo. Lo ideal es que se pueda aplastar fácilmente entre tus dedos. Recuerda que debe ceder a la presión de su encía o de su lengua. Ten en cuenta que debes evitar alimentos redondos como las uvas o los tomates cherry; los alimentos duros (como la manzana o la zanahoria cruda); los frutos secos enteros; y la miel (si tu pequeño tiene menos de un año).
5. Siempre que sea posible, come con él e ingiere los mismos alimentos para que se sienta partícipe de la comida familiar.

Forma de introducir los alimentos 

Para que el BLW sea un éxito debemos ser pacientes y seguir un proceso que obedece a las siguientes pautas:

1. Introduce un alimento nuevo cada 2 o 3 días. De esta manera podrás conocer cómo reacciona. No te asustes si lo ves dando arcadas o vomitando lo que acaba de descubrir. De esta manera también sabrás cómo le sienta a su organismo; o si desarrolla alguna reacción adversa (por ejemplo, una alergia).
2. Opta por la variedad para que el proceso sea más atractivo. Lo más recomendable es comenzar con las frutas (son ideales los plátanos y el aguacate); luego sigue con las verduras (para este procedimiento lo mejor es arrancar con el brócoli, el boniato y la patata); sigue con el pan y la pasta; para terminar con la carne y el pescado. Recuerda que, en todos los casos, los alimentos deben estar bien cocidos y desmenuzados.
3. Haz composiciones de alimentos teniendo en cuenta los nutrientes clave de la alimentación de tu hijo. Es decir, debes incluir alimentos ricos en hierro (como la carne, legumbres) y las grasas saludables (presentes, por ejemplo, en el aguacate).
4. Usa aceite de oliva y especias que no tengan sal para hacer más sabrosas las comidas que le ofreces al peque.
5. Acompaña todas las comidas con agua. Esto es imprescindible para que pueda estar hidratado de una manera correcta y para facilitar el paso del alimento por la tráquea.

Es recomendable que introduzcas los alimentos de manera escalonada.

Otros aspectos que debes tener en cuenta

Además de todo lo que hemos destacado hasta el momento debes tener en cuenta otros aspectos complementarios que facilitarán que consigas buenos resultados. Son los siguientes:

1. El bebé decide si come y cuánto come, no tú. En este método los papis somos los facilitadores de la comida y los supervisores de la seguridad del pequeño, pero no imponemos. Si el peque no tiene hambre, no pasa nada. 
2. No compares a tu peque con los demás; cada niño es diferente. 
3. Si tu peque está en fase de lactancia, dale la toma antes de comer. De esta manera evitarás que se sienta frustrado al no poder satisfacer su hambre con los nuevos alimentos.
4. No lo pongas a comer si tiene sueño. Para los peques el descanso es prioritario, así que déjalo descansar. Ya comerá cuando se levante.
5. Cuenta con un buen equipamiento. Para hacer más atractivo el momento de la comida, nada mejor que nuestros manteles individuales antideslizantes, son fáciles de limpiar, y esto es de vital importancia ya que en su aprendizaje para conseguir la autonomía en la comida va a ensuciar mucho su entorno, por lo que nuestros manteles te van a permitir tener la mesa siempre limpia aunque ensucie y vuelva a ensuciar». Además. están decorados con motivos divertidos de colores que encantan a los más pequeños al tiempo que evita que tu mesa sufra golpes y arañazos. m Para ver cómo es y la manera en a que usarlo entra en nuestro vídeo de YouTube:  https://www.youtube.com/watch?v=U-Y4GAfo-pA

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Con todo ello estamos seguros que lograrás que el BLW sea un éxito y tu hijo disfrute de su relación con la comida.